07.06.17
APRENDE A CUIDAR TU PIEL
Queridos amigos, para ayudar a mantener la juventud de nuestra piel durante más tiempo, es imprescindible aportar todos los nutrientes que necesitamos en cada etapa de la vida, según el tipo de piel y asumir una rutina de belleza diaria que limpie, hidrate, nutra y proteja todas nuestras células del deterioro natural, de las agresiones internas y externas y de los efectos nocivos de la oxidación celular.
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Ojeras
Para prevenir y tratar las ojeras debes evitar el consumo de tabaco, de alcohol y de alimentos ricos en sal, como snacks, fritos, conservas, salazones, embutidos y quesos curados, porque por su alto contenido en sodio aumenta la retención de líquidos y la hinchazón. Hay que prevenir y tratar la anemia, porque la deficiencia de hierro disminuye la oxigenación de los tejidos en la zona periocular. Debes consumir carne roja (ternera, potro), berberechos, miel, junto con cítricos y frutas ricas en vitamina C como el kiwi, el kamu kamu, la piña, el mango, que facilitan la absorción del hierro. Las ojeras tienen un componente vascular y/o pigmentado, por este motivo es tan importante evitar el tabaco que produce vasocontricción y fragilidad vascular y consumir alimentos ricos en Vitamina K, como las acelgas, los canónigos, el apio, el pimiento verde, las semillas de chía, las castañas, las uvas rojas y la ginkgo biloba. Es necesaria la aplicación de un contorno de ojos de calidad , rico en algas, dos veces al día sobre la piel perfectamente limpia, en todo el contorno del ojo superior e inferior, haciendo un suave masaje con la yema del dedo anular y extenderlo hacia las sienes, así mejoramos la microcirculación y ayudamos a prevenir las ojeras y las arrugas. Descongestiona, hidrata, nutre y protege esta zona tan delicada, frágil y móvil, que empieza a arrugarse en muchos casos a muy temprana edad. El automasaje facial, el drenaje linfático manual, la carboxiterapia y la mesoterapia son técnicas que nos ayudan a mantener una mirada jóven, luminosa y fresca. Hasta pronto amigos!
